大家好，我是茯苓解易！在我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。

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      然而在现如今的生活中，很多朋友因为工作压力大，以及生活中出现的各种问题引发的焦虑，而导致了不同程度的失眠，出现了各种睡眠问题，也影响了身心健康。

今天我们就从八字命理的角度来聊聊睡眠问题：

睡眠不好的命格特征：

      睡眠不好,主要原因是由喜、怒、悲、思、恐等外部原因和内在因素构成，由于以上原因，不能正常休息，就会出现睡眠不好。

      中医上讲，睡眠不好为气血不足，血不养神，肾精不足，阳盛阴虚引起，从八字命理看主要有以下几个方面原因。

1、八字身弱食伤旺的人

      在命理学中，食伤代表日主的想法、才华、名气等外泄的特点。日主身弱食伤多，容易喜欢胡思乱想，因此容易神经衰弱，对身边的任何事物都不满意，焦虑和烦躁是其代名词。

       伤官也代表一个人的灵魂。伤官过旺之人身体与灵魂容易“分离”，也就是人们常说的“灵魂出窍”。思想活跃复杂，整天想东想西，理不清，心不静，这是失眠的主要因素。

2、八字偏印过旺的人

      一个八字的偏印太多，那么偏印也必为忌神了，偏印为忌的人大多喜欢思考研究问题，也容易敏感多疑，胡思乱想、造成精神层面压力大，所以是容易在夜晚失眠的。

      枭印太旺，凡事则喜欢想得太深、太多，甚至是钻牛角尖，性格偏于内向，不善与外界交流，容易焦虑、抑郁，这样也影响睡眠质量。

3、八字木过旺或过弱的人

      在八字中，甲木主头，乙木代表神经，同时，木也代表肝胆，又主神经系统，经络，一旦木过旺或过弱，往往也会导致肝胆不好，肝火旺盛或肝气不足，容易疲倦，精力差，神经衰弱，就容易导致命主精神方面的疾病，包括抑郁症的问题。尤其甲木在年干受伤，或是被泄得厉害，那么大概可以断定这人头痛失眠。

      八字有失眠症者，要少喝酒，戒烟、戒酒最好，要保持正常的作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的肝胆功能。

4、八字身弱杀多的人

      对于身弱杀多的命主，身弱代表气血不旺，被克，七杀为忌代表压力、杂事多、焦虑、甚至疾病。如果命局中没有印化杀，或者食伤制杀，小孩子容易受到惊吓，成年人容易各方面压力大，严重的神经衰弱，情绪时好时坏，容易体弱多病，迷茫、焦虑。身体长期处于病态之中，压力过重，这也是容易失眠的因素之一。

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      以上是和大家分享的通过八字看睡眠问题的命理特征，对于出现睡眠问题失眠睡不着的朋友，建议也要积极的调理好心态，通过放松心情，晚上临睡前不要看手机打游戏，制造一个舒适的睡眠环境，建立良好的睡眠习惯等方式，来让我们的睡的好，睡的香！